10 درمان خانگی آسان برای از بین بردن خشکی پوست سر

امروزه بیشتر مردم از خشکی و خارش پوست سر رنج می برند. پوست سر ما حاوی غدد چربی است که برای هیدراته نگه داشتن پوست سر، چربی تولید می کنند. برخی عوامل می توانند بر تولید چربی مفید تاثیر بگذارند که در نتیجه منجر به خشکی پوست سر می شود. دلایل اصلی که باعث خشکی پوست سر می شوند شامل آب و هوای سرد، اگزما، نخوردن آب کافی، اضطراب، مراقبت ضعیف از مو، قارچ یا پسوریازیس می شوند.
پوست سر خشک می تواند باعث پوسته پوسته شدن، خارش و وز شدن موها شود. به خصوص در فصل زمستان، هوای سر می تواند پوست سر را خشک کند، بنابراین باید پوست خود را مرتب مرطوب کنید. اگر خشکی پوست سر را به موقع درمان نکنید، ممکن است منجر به ریزش مو شود.
شوره سر و خشکی پوست سر می توانند باعث خارش شود که در نتیجه پوسته پوسته یا پسوریازیس روی
پوست سر ایجاد می شود. باید بدانید شوره سر و خشکی پوست سر 2 مسئله کاملا جدا هستند. قبل از حل این مشکلات ابتدا باید تفاوت بین خشکی پوست سر و شوره سر را درک کنید.

تفاوت شوره سر و خشکی پوست سر

شوره سر

شوره سر روی پوست سر به رنگ سفید یا زرد روشن تجمع می کنند. شوره سر یک بیماری مزمن و بی ضرر است. برخلاف خشک شدن پوست سر، شوره سر به دلیل رشد سریع سبوم و سلول های پوست ایجاد می شود. استرس، بیماری، عدم تعادل هورمونی یا شامپوی نامناسب از دلایل اصلی به وجود شوره سر است.

پوست سر خشک

آیا متوجه تکه های کوچک سفید باقی مانده روی مو یا لباس خود شده‌اید! خب آن ها تکه هایی از پوست مرده سر شما هستند که اغلب به دلیل کمبود سبوم و ترشح غدد چربی زیر پوست سر ایجاد می شوند.
پسوریازیس یک بیماری التهابی پوست، یک بیماری مزمن و غیرواگیر است. این بیماری با تکه های پوست سفید، زرد و فلس های سفید خود را به نمایش می گذارد. اگر پسوریازیس دارید، بیاد با متخصص پوست خود مشورت کنید. از طریق درمان می توان بیماری را به خوبی کنترل کرد.
شاید برایتان جالب باشد که بدانید چگونه از شر خشکی پوست سر خلاص شوید. پس با ژینو‌استایل همراه شوید تا 10 درمان خانگی آسان را به شما عزیزان آموزش دهیم.

آب لیمو

آب لیمو!!! ممکن است تعجب کنید که می توان از آب لیمو برای درمان پوست سر استفاده کرد. آب لیمو خواص ضد عفونی کننده دارد، بنابراین می توانید مطمئن باشید که می تواند به خلاص شدن از شر خشکی و خارش پوست سر شما کمک کند.

• شما باید از یک لیمو کامل استفاده کنید. لیمو را فشار دهید تا آب آن گرفته شود.
• لیمو را به موها و پوست سر خود بمالید.
• بگذارید حدود 5 دقیقه روی موها بماند.
• موهای خود را با شامپو شستشو دهید.

روغن نارگیل

روغن نارگیل می تواند گردش خون را در فولیکول های مو و پوست سر بهبود بخشد. دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است. روغن نارگیل در مدت زمان کوتاهی شما را از شر شوره سر و خشکی پوست سر خلاص می کند. علاوه بر این، می تواند مواد مغذی ضروری را برای موها فراهم کند و رطوبت را در مو قفل کند.

• مقدار کافی روغن نارگیل را گرم کنید.
• روغن را با انگشتان یا پنبه روی پوست سر بمالید.
• به آرامی با حرکات دایره ای به مدت 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید. (از ناخن استفاده نکنید)
• بگذارید حداقل 1 ساعت تا یک شب روی پوست سر بماند.
• برای نتایج موثر با یک شامپوی بدون سولفات موها را شستشو دهید.
• این درمان را ۲ تا ۳ بار در هفته تکرار کنید.

همچنین می‌توانید روغن‌های گیاهی دیگری مانند روغن کرچک را برای مرطوب کردن پوست سر و تحریک رشد مو امتحان کنید.

روغن زیتون

امروزه به دلیل تنوع زیاد در محصولات واقعا سخت است بتوانید یک مرطوب کننده موثر برای مو و پوست سر خود پیدا کنید. اما اگر دنبال یه چیز طبیعی هستید، روغن زیتون یکی از بهترین گزینه ها برای شما عزیزان است.

• باید مقداری روغن زیتون را از قبل گرم کنید.
• هنگامی که به اندازه کافی گرم شد، باید مقداری روغن زیتون را روی پوست سر خود قرار دهید.
• روغن زیتون را ماساژ دهید و یک حوله روی سر خود بپیچید.
• موهایتان را با شامپو بدون سولفات شستشو دهید و حالت دهید.

جوش شیرین

اگر دوست دارید خارش پوست سر خود را در سریع‌ترین زمان ممکن از بین ببرید، استفاده از جوش شیرین یکی از بهترین راه ها و انتخاب ها برای شما عزیزان است. جوش شیرین می تواند به لایه برداری پوست مرده و سایر ناخالصی های پوست سر کمک کند. اگر قارچ دارید این درمان می تواند بسیار مفید باشد. جوش شیرین می تواند به خلاص شدن از شر قارچ های روی پوست سر شما کمک کند.

• ابتدا جوش شیرین را با آب مخلوط کنید.
• خمیری که درست شده را می توان روی پوست سر قرار داد.
• به یاد داشته باشید که خمیر را کمی روی پوست سر خود ماساژ دهید.
• بگذارید حدود 15 دقیقه روی موها بماند.
• با آب بشویید.

آلوئه ورا

آلوئه ورا یک نرم کننده طبیعی و تسکین دهنده است که می تواند به نرم شدن مو و تغذیه ریشه ها کمک کند. در عین حال، آلوئه ورا می تواند به کاهش خارش نیز کمک کند.

• موهای خود را با یک شامپوی بدون سولفات بشویید.
• ژل آلوئه ورا را روی پوست سر خود پخش کنید.
• اجازه دهید ژل آلوئه ورا حدود 15 دقیقه روی پوست سر بماند.
• موهایتان را با شامپو بدون سولفات شستشو دهید و دوباره آبکشی کنید.

سرکه سیب

می دانم! به ندرت پیش می آید که در درمان های خانگی سرکه سیب را دیده باشید. اما این بار سرکه سیب می تواند خیلی مفید باشد، سرکه سیب دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به توقف خارش و از بین بردن باکتری های روی پوست سر به شما کمک کند. توجه کنید که سرکه سیب را به اندازه کافی با آب مخلوط کنید تا از اسیدیته و سوزن سوزن شدن بیش از حد جلوگیری شود.

• 1/4 سرکه سیب را با 3/4 آب در یک قابلمه کوچک مخلوط کنید.
• داخل دستگاه بخور بریزید و موهایتان را اشباع کنید.
• با یک کلاه پلاستیکی موها را بپوشانید و بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند.
• موها و پوست سر خود را با آب و شامپوی بدون سولفات بشویید.
• اجازه دهید موهایتان خشک شود.

روغن درخت چای

روغن درخت چای در از بین بردن قارچ روی پوست سر شما می تواند بسیار موثر باشد. روغن درخت چای دارای خواص ضد عفونی کننده، ضد باکتری و ضد ویروسی است که می تواند به کشتن باکتری هایی که باعث خشکی پوست سر میشوند کمک کند و خارش پوست سر را برطرف کند. برای اینکه اثر گذاریش را تقویت کنید می توانید آن را با روغن نارگیل مخلوط کنید.

روش اول

• شش قطره روغن درخت چای را به شامپو یا نرم کننده خود اضافه کنید.
• همچنین می توانید برخی روغن های ضروری دیگر را به شامپو خود اضافه کنید.
• آن را روی موهای خود بمالید و بگذارید حدود 30 دقیقه بماند.
• این کار باید دو بار در هفته انجام شود.

روش دوم

همچنین می توانید روغن های ضروری دیگری مانند روغن چریش، روغن نعناع، روغن آرگان، روغن رزماری، روغن اکالیپتوس و روغن جوجوبا را امتحان کنید که می توانند تولید سبوم را خنثی کرده و خارش را متوقف کنند. می توانید روغن را مستقیماً روی پوست سر بمالید بدون اینکه آنها را گرم کنید.

• 2 تا 3 قطره روغن چریش، 1 تا 2 قطره روغن رزماری، 4 تا 5 قطره روغن درخت چای، 2 تا 3 قطره روغن اسطوخودوس و یک قاشق چایخوری روغن حامل را با هم مخلوط کنید.
• مخلوط را روی پوست سر بمالید و ماساژ دهید.
• بگذارید ۲ تا ۳ ساعت بماند و با شامپوی بدون سولفات بشویید.
• این روند را 2 بار در هفته تکرار کنید.

توجه داشته باشید که کودکان و زنان باردار نباید از اسانس استفاده کنند. قبل از استفاده، بهتر است آنها را رقیق کنید.

موز

بله موز، موز می تواند برای خلاص شدن از شر خشکی و خارش پوست سر شما بسیار موثر باشد. علاوه بر درمان موهای خود، می توانید مطمئن باشید که به پوست سر شما کمک می کند تا سلامتی خود را حفظ کند و سالم تر باشد. می دانید که از این طریق می توانید پوسته پوسته و التهاب پوست سر خود را کاهش دهید.

• موز را له کنید تا خمیری عالی داشته باشید که بتوانید به پوست سرتان بمالید.
• مخلوط را به پوست سر خود بمالید. باید موهای خود را ماساژ دهید. (از ناخن استفاده نکنید)
• اجازه دهید نیم ساعت روی موهایتان بماند سپس کاملا آبکشی کنید.

دانه شنبلیله

باید بدانید بسیاری از مردم مطمئن نیستند که آیا دانه شنبلیله را می توان یک گیاه دارویی در نظر گرفت، اصلا یک گیاه محسوب می شود؟ دانه شنبلیله دارای خواص ضد قارچی است که می تواند به تمیز کردن پوست سر شما بسیار کمک کند. البته دانه شنبلیله به کنترل شوره سر نیز کمک می کند.

• باید دانه های شنبلیله را یک شب در آب خیس کنید.
• صبح دانه های شنبلیله را آسیاب کنید تا شبیه خمیر شود.
• خمیر را روی پوست سر خود بمالید و چند دقیقه ماساژ دهید.
• خمیر را از روی موهای خود بشویید و سپس با شامپو بدون سولفات شستشو دهید.

روغن دانه کنجد

روغن دانه کنجد می تواند به تغذیه پوست سر کمک کند. این درمان همچنین به تسکین خارشی که احساس می کنید کمک می کند.

• مطمئن شوید که از روغن کنجد گرم شده استفاده می کنید.
• باید روغن کنجد را روی پوست سر خود ماساژ دهید.
• می توانید این کار را قبل از خواب شب انجام دهید تا حداکثر نتیجه را بگیرید.
• صبح موهایتان را شامپو شستشو دهید و حالت دهید.

چگونه از خشکی پوست سر جلوگیری کنیم؟

1. از شستن موها با آب داغ خودداری کنیم. آب داغ به روغن های محافظ طبیعی موهای شما آسیب می رساند و پوست سر شما را تحریک می کند. اگر از دسته کسانی هستید که موهای خود را با آب داغ می شویید، حتما متوجه شده اید که پوست سرتان خشک است.
2. استفاده از یک شامپوی بدون سولفات برای روغن های طبیعی موهای شما بسیار مفید است، شامپوهای بدون سولفات به هیدراته ماندن فولیکول ها کمک می کنند بدون اینکه پوست سر دچار خارش شود.
3. از محصولات حالت دهنده ای که می توانند پوست سر شما را خشک کنند، مانند موس و اسپری مو خودداری کنید. آنها ممکن است خشکی پوست سر شما را بدتر کنند و به مو آسیب برسانند.
4. برای مدت طولانی در معرض کولر گازی نمانید، زیرا باعث از بین رفتن رطوبت پوست سر می شود.
5. از ماندن شامپو یا نرم کننده به مدت طولانی بر روی موها خودداری کنید. این به موهای شما آسیب می رساند.
6. برای خشک کردن موهای خود از سشوار استفاده نکنید، زیرا گرمای بیش از حد سشوار می تواند به تولید روغن های طبیعی روی پوست سر آسیب برساند.
7. بیشتر غذاهای غنی از پروتئین مانند سبزیجات برگ دار، میوه ها، تخم مرغ و غلات کامل مصرف کنید.
8. نوشیدن مقدار زیادی آب، آب می تواند به هیدراته نگه داشتن پوست سر کمک کند. از کافئین و الکل خودداری کنید.
9. غذاهای غنی از امگا 3 بخورید که می تواند پوست سر را مرطوب کند، از جمله ماهی ، آجیل، دانه کتان، اسفناج و….
10. از غذاهای غنی از ویتامین E مانند بادام، تخمه آفتابگردان، زغال اخته، گوجه فرنگی و… استفاده کنید.
11. از استرس بیش از حد خودداری کنید، استرس می تواند باعث خشکی پوست سر شود. با یوگا می توانید استرس را از بین ببرید.

امتیاز مقاله

100%

امتیاز کلی

• کاربردی